健康快速减肥小窍门-生姜红茶减肥

减肥是很多女性都在关注的话题，但是如何让自己快速变瘦，就很难，不过这都是因为你们没有掌握快速减肥的方法，铜川减肥茶代加工厂家今天为你分享一个健康快速减肥的小窍门，一起来看看吧。

生姜红茶减肥

生姜有姜烯酚和姜辣素这两种成分，姜烯酚可以一直头痛和呕吐，帮助血液循环，同时可以提高体温，胆汁分泌，而姜辣素可以帮助减肥，加强体内脂肪和糖类的燃烧，也能提高体温。对不爱喝咖啡，但又想利用咖 啡因减肥的人来说，红茶是很好的替代品。红茶中含丰富的咖 啡因，可以降低脂肪，将囤积的体脂肪分 解到血液中。还有，咖 啡因也有利 尿作用，扩张 血 管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。同时，咖 啡因还可帮助胃液分泌，促消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。

生姜红茶具体怎么喝呢？

生姜红茶的做法：

将生姜洗净切片，切成薄片或者生姜丁。泡好一杯红茶后加入生姜丁或者薄片即可。也可以加一些蜂蜜一起饮用。

但是需要注意的是要想生姜红茶减肥效果更为理想，一定要趁热饮用，机体代谢率提高，血液循环加 快后，肠胃等内脏也能得以活 化，对于瘦腰腹有明显的功效。如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量！一天饮用2至6杯就好。生姜红茶减肥法不可一直使用，一般选择周末来进行，为了身体健康，一个月使用1~2次即可，不过减肥期间切忌暴饮暴食。另外也可以分阶段饮用，设置减肥计划，一阶段,晚饭过后不要吃东西，饮用生姜红茶，喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应。二阶段，早中晚胡萝卜和生姜红茶，一天下来小肚子变柔软了，三阶段，找个轻松的周末，断食，喝生姜红茶2杯(400ml)，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。

生姜红茶能提高新陈 代谢，改变易胖体质，同时两种食物均具有利 尿功效，对于排出体内多余水分与废物，效果也不错。

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